Kaunietė Šarūnė džiaugiasi, kad perėjus prie keto mitybos neteko atsisakyti Biržų duonos kepinių, o KETO lengvai linija ypač padeda, kai tenka kažką pasigaminti skubiai.
Moteris kartu su vyru bando keto mitybą ir dalijasi jų mėgstamo sumuštinio idėja.
Mums prireiks
- KETO lengvai bandelės
- Kreminio tepamo sūrio
- Avokado
- Juodojo pomidoro
- Vytinto kumpio
- Daigų ar salotų lapelių (Šarūnė pasirinko jaunus burokėlių lapelius)
Viskas labai paprasta
1. Bandelę perpjauname per pusę, jei norite galima ir paskrudinti.
2. Ant abiejų puselių storai tepame kreminį sūrį.
3. Ant viršaus dedame avokadą, po riekelę pomidoro, šiek tiek kumpio ir papuošiame žalumynais. Skanaus!